Het favoriete recept van ... Sabine

Sabine is een 27-jarige ondernemende dame. Doordeweeks is ze fulltime aan het werk en in de weekenden is ze veel de hort op: van weekendjes weg met vriendinnen en naar feestjes tot familiebezoekjes. Ook haar doordeweekse avonden brengt ze graag met anderen door. Koken en bakken zijn dingen die Sabine graag doet. Zeker als ze wat meer tijd heeft en voor speciale gelegenheden vindt ze het heerlijk om de keuken in te duiken om de meest verrukkelijke maaltijden te maken. Toch hee

Gastartikel: Ervaringsdeskundigheid (@mijneetstoornisenik)

Toen Shannon mij vroeg te schrijven over hoe ik mijn behandeling bij Human Concern heb ervaren moest ik echt even nadenken. Wat zou ik allemaal opschrijven? Ik kan er zo veel over vertellen.. Laat ik beginnen mezelf even voor te stellen. Ik ben Roos, 26 jaar oud en trotse zus van vijf broers. Ik werk fulltime in de psychiatrie en daarnaast coach ik nu zelf mensen (vooral jonge vrouwen) met leefstijl- en eetgerelateerde problemen. Eind 2016 ontwikkelde ik de eetstoornis a

Slaap maar lekker!

Je werkt fulltime, hebt een druk sociaal leven, wilt minimaal 3 keer in de week sporten en soms ook nog wat me-time.. Omdat een dag maar 24 uur heeft, is het aantrekkelijk om wat uurtjes slaap in te leveren om al deze dingen te kunnen doen. Wist je dat de gemiddelde volwassenen 7 tot 9 uur slaap per nacht nodig heeft en slaap een grote invloed heeft op je gezondheid? Voldoende slaap is belangrijk voor je fysieke en mentale herstel en om reserves op te bouwen voor aankomende d

Een ongezonde relatie met beweging en sport: bewegingsdrang

Dat bewegen en sporten goed voor je gezondheid is moge wel duidelijk zijn. Tegelijkertijd is het mogelijk dat bewegen/sporten helemaal niet goed meer is. Het kan namelijk een obsessie worden: bewegingsdrang. Dit is iets wat vooral bij mensen met een eetstoornis voorkomt.. Naast een verstoorde relatie met eten is er ook sprake van een verstoorde relatie met bewegen. Het verschil met bewegingsdrang bij gezond iemand is dat het mentale aspect een belangrijke rol speelt. Iedereen

Soms weet je pas wat je hebt gemist als je het weer terug hebt

‘Je weet pas wat je mist als je het niet meer hebt..’ Nou, dat heb ik geweten tijdens mijn eetstoornis! Althans.. Ik moet het misschien anders zeggen. Het is niet dat ik het niet had. Ik stond het mezelf niet toe of liet de gevoelens niet toe. En ik moet er nog een nuance in aanbrengen. Want er waren ook dingen waarvan ik me op dat moment niet bewust was dat ik ze miste. Iets wat ik heel bewust miste was pure chocola! Nachtenlang kon ik op allerlei website en social media acc