Een kijkje in mijn hoofd

Er zijn nog steeds momenten dat ik me realiseer wat ik allemaal dacht en deed met mijn eten. Iets waar ik me toen heel erg voor schaamde,...

Vegetarisch eten en een eetstoornis..

Toen ik een eetstoornis ontwikkelde zat ik het derde jaar van mijn opleiding en woonde ik in een studentenhuis. Hoewel ik vlees(waren)...

Het favoriete recept van ... Sabine

Sabine is een 27-jarige ondernemende dame. Doordeweeks is ze fulltime aan het werk en in de weekenden is ze veel de hort op: van...

'Morgen ga ik het écht anders doen'!

'Morgen ga ik het écht anders doen!' Ontelbare keren heb ik dit tegen mezelf gezegd. Op het moment dat ik het zei meende ik het ook echt....

Het favoriete recept van ... Claire

Claire, een jonge vrouw met een passie voor reizen, bewegen én lekker eten, deelt deze week haar favoriete recept met je. Sinds kort...

Het favoriete recept van ... Coco

Vandaag trapt Coco de blogrubriek 'Het favoriete recept van ...' af met haar favoriete recept. Coco is een jonge en ambitieuze vrouw die...

Omgaan met emoties: welke manier past bij jou?

Toen ik net in behandeling ging voor mijn eetstoornis was ik ervan overtuigd dat deze was ontstaan omdat ik mezelf te dik vond. Ik dacht...

In gesprek met .. Britt de Waard

Deze week stel ik je voor aan Britt; een jonge, zorgzame moeder van vier prachtige kinderen, woonachtig in België. Tot haar 27ste hield...

In gesprek met... Sanne

Ik heb Sanne een paar maanden geleden leren kennen. Ze nam contact op, omdat ze niet aan het zoveelste dieet wilde beginnen. Want een...

6 Tips voor meer mentale rust 💗

Je agenda hoeft echt niet helemaal volgepland te zijn om onrust te ervaren. Want ook als je agenda leeg is, je geen (in)spannende dingen...

In gesprek met ... Elles Oostdijk

Deze week wil ik je graag voorstellen aan Elles: een jonge, vrolijke vrouw die naast haar fulltimebaan in de psychiatrie fitness- en...

In gesprek met: Shannon Blezer

Laat me je voorstellen aan Shannon. Ik heb Shannon leren kennen als een spontane, jonge vrouw met een lach waar je spontaan vrolijk van...

Stop met stempels plakken!

Of het nu gaat over kleding, sporten, mensen.. We plakken het liefst overal een stempel op. Om het onszelf makkelijk te maken plakken we...

Heb je een eetstoornis of een eetprobleem?

De meeste mensen weten niet dat er een verschil is tussen een eetprobleem en een eetstoornis. Ik moet zeggen dat ik deze termen zelf ook...

Slaap maar lekker!

Je werkt fulltime, hebt een druk sociaal leven, wilt minimaal 3 keer in de week sporten en soms ook nog wat me-time.. Omdat een dag maar...